El ejercicio excesivo puede generar desgaste en las articulaciones ocasionando enfermedades serias como la osteoartritis. INGIMAGE
El caso de Ciaran Burns, un basquetbolista profesional que a la corta edad de veintidós años ha desarrollado artritis degenerativa en su rodilla derecha ha hecho eco tanto en el mundo deportivo como en la comunidad médica y científica, que ha emitido recomendaciones sobre el ejercicio excesivo que podría llegar a ser dañino para la salud, como en el caso de este deportista, que estaba sometido a pesados ejercicios desde los diez años.
De acuerdo al portal de la BBC que señala que los deportistas ejercen presión excesiva sobre sus cuerpos lo que les genera problemas de salud, se ha abierto un nuevo centro para estudiar los efectos negativos del ejercicio pesado en el cuerpo, dicho centro es dirigido por el profesor Alan Silman y tuvo una inversión de 4.7 millones de dólares.
Silman, del Arthritis Research Uk, explica que es bueno ejercitar las articulaciones porque ‘el cartílago y el hueso necesitan el estímulo del ejercicio’, no obstante hay ocasiones en que se produce daño y ese daño es irreparable, lo que supone un problema serio, la osteoartritis, enfermedad producida por el desgaste del cartílago.
Los adultos mayores tienen gran tendencia a desarrollar esta enfermedad, sin embargo cada vez son más los casos de deportistas que también la padecen ‘debido al trauma frecuente en sus articulaciones’, por lo que Silman recomienda ejercitarse moderadamente, con regularidad y sensatez.
Algunos ejercicios recomendados por el especialista y que tienen un menor impacto negativo son la caminata, el ciclismo y la natación, incluso subraya que no es necesario acudir al gimnasio pues simplemente mantener una rutina activa es suficiente para dar al cuerpo el estímulo necesario de ejercicio.
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