Es mayor. Dicen que el estrés laboral ha tomado mayor fuerza a causa de la globalización y la competitividad. (ARCHIVO)
El estrés laboral es una condición que afecta a las empresas debido a que resulta negativa para la productividad de las mismas, es por ello que el Servicio Nacional del Empleo en Gómez Palacio ofrece consejos para que los trabajadores eviten caer en una situación de este tipo.
Señalaron que es un problema de salud y que ha surgido y tomado más fuerza a causa de la globalización y de estar inmersos en un mundo de competitividad, a nivel mundial se ha convertido en la segunda patología más común.
Señalaron que de acuerdo a un estudio a nivel mundial, el 58 por ciento de las empresas ha experimentado en los últimos 2 años un incremento en el estrés laboral, el cual fue realizado por Regus, un proveedor de soluciones para el espacio de trabajo.
Las principales causas que generan el estrés laboral son la rentabilidad y la presión, así como la amenaza constante de perder el empleo, la carga excesiva de trabajo, un ritmo de trabajo pesado, la realización de tareas monótonas, falta de autonomía y falta de apoyo de los compañeros o superiores.
Para evitarlo dan algunos consejos, con los cuales se puede mejorar la calidad de vida y del ambiente laboral, para así poder reducir los índices de estrés.
Principalmente hay que tratar de equilibrar la vida laboral con la personal y a la par realizar actividades como algún deporte, recreativas, con la familia y amigos para mantener un equilibrio, que es muy necesario.
Por otra parte, evitar la sobrecarga de trabajo, establecer los objetivos principales e irlos llevando a cabo a corto y mediano plazo según prioridades.
El tiempo es fundamental, planearlo bien, delegar cuando sea necesario y establecer límites de ejecución de tareas.
Es importante adaptar el entorno y tener un espacio propio para laborar, que lo considere suyo e incluso cuente con fotografías personales.
De lo fundamental es el descanso, es recomendable espacios pequeños entre la jornada para que el trabajador se desconecte brevemente y mejore la productividad; por último, pero no menos importante, la motivación, empezando por uno mismo y sobre todo es importante que los superiores entiendan que hay que motivar a su personal.
