Algunas de las reacciones más comunes del estrés en el organismo son la ansiedad, los problemas de memoria, alteraciones en el ánimo y cambios hormonales bruscos. Además se ha descubierto otra que ha generado alarma en la comunidad médica y científica: el estrés puede llegar a encoger su cerebro. INGIMAGE
El estrés es una respuesta natural del organismo que se produce ante situaciones que se perciben como amenazantes, es necesaria para la supervivencia, pero cuando las situaciones o la falta propia de control sobre esta hacen que esa respuesta se exagere se producen reacciones que provocan la aparición de enfermedades y anomalías patológicas.
Algunas de las reacciones más comunes del estrés en el organismo son la ansiedad, los problemas de memoria, alteraciones en el ánimo y cambios hormonales bruscos.
Además de estos efectos del estrés, se ha descubierto otro que ha generado alarma en la comunidad médica y científica: el estrés puede llegar a encoger su cerebro.
Puede ser que la afirmación anterior le suene exagerada, sin embargo debe saber que es cierta y que ha sido corroborada por científicos liderados por especialistas de la Universidad de Yale.
Buscando identificar los daños que causa el estrés en el cerebro, ese grupo de científicos realizó una investigación en la que, gracias a la donación de cerebros de personas fallecidas, analizó los cerebros de personas con alto registro de niveles de estrés así como el de personas más equilibradas mentalmente, según información proporcionada por la BBC-
Gracias a la investigación logró identificarse que existe un ‘interruptor genético’ conocido como factor de transcripción GATA1 que está vinculado al estrés y la depresión y que ‘reprime la expresión de varios genes que son necesarios para la formación de conexiones sinápticas entre las células cerebrales’ y que contribuye a la pérdida de masa en la corteza prefrontal del cerebro.
Lo anterior es perjudicial pues a medida de que se deteriora la estructura del cerebro ‘también hay una pérdida de la habilidad para procesar pensamientos, memorizar y enviar señales a otras partes del cuerpo’.
El consejo pues, es simple, debe tratar de reducir sus niveles de estrés. Esta casa editorial ya ha publicado una serie de recomendaciones sobre cómo lograrlo y en breve le estaremos brindando más información y sugerencias que lo encaminen hacia una vida más equilibrada física y mentalmente.
^AC
