Para verte y sentirte bien

Estás últimas semanas las personas se la han pasado de un lado a otro, las cenas y las festividades han llenado las espaldas de una ligera tensión, por lo que es probable que para estás alturas ya estés agotado e incluso harto.

No debes de olvidar que como te ves, te sientes, un cuerpo sano, descansado o sin estrés libera endorfinas creando un mejor estado de ánimo y por lo tanto una sonrisa, pero ¿cómo lograrlo?

Los masajes han sido la solución durante mucho tiempo, presionar las zonas adoloridas o simplemente quitar los “nudos” que se crean por las tensiones de estás épocas, sin embargo un sólo masaje ya no es suficiente. Es por eso que las nuevas tendencias en salud y belleza se han centrado en distintas terapias con los objetivos de mejorar el aspecto estético y aportar beneficios a la salud, con más de una sesión.

La famosa “cuesta de enero” no trata sólo los aspectos económicos, con el paso del tiempo parece más complicado ignorar el recuento de los daños y por ende las marcas que el pasado deja en nuestro cuerpo, pero este inicio de año, puede ser la excepción. Comenzar de una manera diferente es posible, rodeándote de buena actitud y relajándote con las terapias reconfortantes que ahora están al alcance de todos.

Del paladar a tu cuerpo.

La chocolaterapia tiene efectos hidratantes en el cuerpo, aportando una acción drenante y anticelulítica. Mejora la apariencia de la piel con su propiedad de elastina, además de que reduce el estrés.

Al comerlo, el chocolate produce serotonina, responsable de la felicidad e incluso de la sensación de enamoramiento, este efecto también se demuestra al ser aplicado en el cuerpo o rostro. La chocolaterapia estimula los sentidos, actuando como antioxidante y aumenta la circulación sanguínea, creando un bienestar general. El chocolate que se utiliza para la terapia es 100% cacao, es comestible más no tiene el mismo sabor que el chocolate comercial, resulta más amargo ya que no contiene leche, como los que se compran en la tiendita.

El cuerpo no es el único que sale ganando, la chocolaterapia también ayuda al cabello dañado, seco u opaco, por lo que ha sido un éxito en el área capilar, ya que proveen oxigeno al cuero cabelludo y a su vez estimulan la elaboración natural del colágeno.

Una fría solución.

La reducción de tallas se ha colocado en los principales motivos para recurrir a las terapias y una de las más innovadoras es la hieloterapia. El frío ayuda a contraer la piel por lo que la figura se moldea y da resultados inmediatos. Este método no es del todo nuevo, ya que desde la antigüedad los griegos se bañaban en agua fría para dar tono y vigor al cuerpo. En la actualidad está terapia resulta ideal para casos de emergencia como entrar en un vestido o volver a usar ese pantalón que no te queda. Además disminuye la celulitis y reafirma los tejidos. No son hielos que puedas sacar del refrigerador, son especiales creados con el objetivo estético, combinados con medicina herbolaria, contribuyendo a que el cuerpo acelere la expulsión de la grasa a través de los poros y la orina, desintoxicando la piel.

Algunos de los componentes que poseen los bloques de hielo son raíces de hierbas lipoíticas y reafirmantes como la raíz de nopal, romero o algas.

¡Benditos líquidos!

La hidroterapia llegó para quedarse utilizando el agua como agente terapéutico, al igual que al ingerirla el agua da resultados de prevención de enfermedades y funciona como reparador del dolor. El uso del agua fría tiene un efecto vigorizante, mientras que el agua caliente disminuye el dolor de espalda, libera el estrés y aumenta las defensas. Dolores crónicos, como dolores de cabeza o reumáticos se tratan también con agua caliente. Al alternar ambas temperaturas se mejora la circulación sanguínea, previniendo varices en las piernas, de igual manera se tratan los problemas de hemorroides, entre otros problemas pélvicos y abdominales.

Los especialistas usan distintos tipos de agua, las más utilizadas son las aguas sulfatadas y las cloruradas. Las primeras al ingerirlas actúan como laxantes para eliminar toxinas internas, mientras que las cloruradas ayudan a estimular la regeneración celular por lo que son sumamente funcionales para las afecciones de la piel.

Otro de los líquidos que nos ha sorprendido por sus funciones terapéuticas es el vino, últimamente ha dado mucho de que hablar con sus beneficios que produce al ingerir la cantidad de una copa diaria y dando como resultado el mismo efecto al aplicarlo en la piel.

El tratamiento consta en mezclar distintos tipo de uvas, sus semillas, juegos e incluso residuos en la producción del vino, actuando como antioxidante, al aplicarlo en el rostro ayuda a la reducción y eliminación de líneas de expresión, las odiosas “patas de gallo” que se sitúan junto a los ojos y las marcas de expresión.

El sentido del olfato es otro de los beneficiados, gracias a la vinoterapia, ya que el aroma de las uvas produce relajación, liberando la tensión muscular… además ¿quién no se va a relajar si sabe que al salir de la terapia lucirá más joven?

Música para mis oídos

Los sonidos del claxon o simplemente escuchar las multitudes también cansa y al parecer el sentido auditivo es el menos consentido, pero con la musicoterapia todo cambia. ¿No te ha pasado que de escuchar una buena canción, tu estado de ánimo mejora o empeora sin “razón alguna”? Esto pasa por que si hay una razón y es que la música que escuchamos influye de manera importante en los días cotidianos.

La musicoterapia recurre al uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas para conseguir diferentes resultados terapéuticos en los niveles psicológicos y energéticos. Esta terapia es apta para todas las edades, pero se ha demostrado que en niños mejora el aprendizaje y la resistencia física. La música bien empleada facilita el contacto con bloqueos emocionales concretos y ayuda a producir la catarsis necesaria para la resolución de conflictos.

La música envía al cerebro sensaciones de relajación por lo que se anulan los impulsos que producen enfermedades, logrando una mejor integración interna y mayor calidad de vida.

La terapia utiliza dos tipos de música:

Música sedante: De naturaleza melancólica aporta la tranquilidad que le falta a nuestro cuerpo, obteniendo un efecto relajante.

Música estimulante: Aumenta la energía corporal, induce a la acción y estimula las emociones.

Guíate por el aroma

Un olor extraño produce molestia e irritación, mientras que un aroma agradable estimula la creación natural de endorfinas. Este es el objetivo principal de la aromaterapia.

La aromaterapia es un tratamiento natural que por medio de esencias y distintas plantas, producen aromas que restablecen el equilibrio y la armonía. La mayoría de las veces, esta terapia va acompañada de meditación, ya que ayuda a profundizar y serenar la respiración, proporciona tranquilidad y las personas se vigorizan al sentirse mejor.

Cada aroma tiene distintos efectos físicos y psicológicos, se pueden utilizar por medio de faciales, masajes con aceites aromáticos, baños con velas aromáticas o compresas que por medio del aroma eliminan el estrés.

¡Adiós a la piel de naranja!

La carboxiterapia es una de las técnicas más innovadores para combatir la celulitis, se refiere a la aplicación subcutánea y cutánea de CO2 (bióxido de carbono), mejorando la elasticidad y aumentando la producción del colágeno natural, por lo que no sólo le dirás adiós a la celulitis, también a las estrías y a las arrugas.

El CO2 lo tienen todas las personas en el cuerpo, por lo que al aplicarles un poco más, mejora el funcionamiento de la circulación. Una mala circulación es la responsable de la celulitis que agravia a muchas personas, al no producirse un drenaje correcto, las células grasas se acumulan y crean la piel de naranja. La carboxiterapia se encarga de eliminar esas células grasas.

Cómo ves ya hay muchas formas de relajarte para iniciar con el mejor de los ánimos este nuevo año. ¡Consiéntete, te lo mereces!

Fuentes:

http://www.saberia.com

http://www.hieloterapia.com/

http://www.botanical-online.com

http://www.musicoterapias.com/