CONSERVA TU BUEN HUMOR
Las fórmulas secretas que garantizan obtener la felicidad instantánea son promociones engañosas. La verdadera felicidad surge de tener un buen objetivo en la vida, determinado por las opciones que se puedan elegir. Considera las siguientes acciones como parte de tu rutina regular.
PIENSA POSITIVAMENTE. Haz a un lado los pensamientos desalentadores: "¿Por qué todo me sale mal?". Y con palabras alentadoras date pláticas estimulantes.
CONÉCTATE EN SERIO. Intercambia mensajes inteligentes en "Facebook", "Twitter" y otros medios electrónicos.
SÉ AGRADECIDA. Lleva una lista de todo lo que tienes que agradecer. Revisa en tu memoria y lleva un recuento de todos los beneficios que has recibido, esto es como llevar un diario de gratitud.
MUÉVETE. El permanecer inactiva propicia el ciclo de pensamientos negativos.
MEDITA. Este proceso reduce el estrés, refuerza tu inmunidad y aumenta la felicidad.
COMPRENDE EL SUFRIMIENTO CUANDO ÉSTE SE PRESENTA. Cuando las cosas vayan mal aprende de éstas. Los tiempos difíciles nos ayudan a reconocer los verdaderos valores.
DALE FORMA A TUS RELACIONES. La gente que te rodea -familiares, amistades, compañeros de trabajo, etc.- forma parte de tu mundo y te pasan energía. Nuestras altas y bajas en la vida se relacionan con otros.
TOMA DECISIONES INTELIGENTES. La disciplina y la toma de decisiones se complementan una con la otra. Los valores propios son un factor determinante.
EL CRECIMIENTO QUE GANAS. Fórmate una visión de tus anhelos, aspiraciones, enfoques; recuerda que el crecer no es un destino, sino un proceso.
DETERMINA CUÁL SERÁ TU VALOR AGREGADO. Ante todo debes tener una vida útil y siempre reconocer el valor de los demás.
La búsqueda de la felicidad ha sido siempre una ocupación egoísta, pero si se le añade el interés por el bienestar de los demás obtendrás un nivel más profundo de satisfacción.
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