Hay veces que los problemas no nos dejan dormir, pero tampoco nos permiten vivir.
Tristemente cuando uno se absorbe en sus problemas, preocupaciones o quehaceres, es fácil olvidarse que uno no vive solo, hay personas que nos rodean y que sin querer se lastiman con la indiferencia, el mal humor, la falta de tolerancia y la completa desconexión. La persona que sufre del fastidio y del cansancio se tortura constantemente sin poder resolver sus cosas, se intoxica con sus propios pensamientos, y angustia a todos lo que le rodean; ciertamente hay pendientes que son importantes, problemas que exigen atención, situaciones que se tienen que resolver, pero eso no quiere decir que se tiene que consumir toda la atención y energía que uno se dispone. Dar descanso, orear los pensamientos y disfrutar de los seres queridos aún en situaciones difíciles, facilita la solución de muchas situaciones y alivia el alma.
Rubén es el patriarca de su familia, él siempre está enojado, fastidiado, cansado, no tiene tiempo ni paciencia para disfrutar una cena familiar, una plática informal o simplemente una vista casual.
Con él, bueno y poco. No hay día que no mencione su canción: “Estoy cansado, estoy fastidiado, tengo sueño y ya me quiero ir”. Realmente se comporta como un pequeño que después de cada comida, se quiere ir a dormir a su casa. No tiene nada de malo estar cansado, tampoco se le critica que se quiera ir a descansar, al contrario; Rubén es un hombre mayor, que trabaja como un joven y sabe lo que quiere y como conseguirlo. Lo único que su familia le pide es que de repente, pueda convivir amenamente con sus hijos y sus nietos al igual que puedan disfrutar y compartir con ellos su buen carácter y simpatía.
Hace unos días, se juntaron varios festejos, el cumpleaños de uno de sus nietos, el aniversario de uno de sus hijos y el éxito de su esposa, así que todos salieron a cenar; allí celebrando, platicando, brindando, Rubén como de costumbre, comió sin participar en la plática, al terminar su platillo, comenzó a tronar sus dedos comentando lo cansado que se encontraba, con lo que logró incomodar a todos. Nunca se percató el clima tan ameno y cálido que se sentía en la mesa ni tampoco lo contentos y divertidos que todos estaban.
Qué lástima, Rubén no pudo dejar de pensar en sus problemas y sus incomodidades. Pensar que si se hubiera despejado de sus pensamientos se hubiera podido relajar y además hubiese pasado un rato alegre. En lugar de amargarse la cena y hacer que todos a su alrededor se sentían impacientes e incómodos. Una verdadera pérdida para todos, los momentos con la familia son regalos de la vida que hay que aprovechar y saborear éstos son los momentos que nutren emocionalmente.
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La receta
Diluyendo círculos viciosos
Ingredientes:
1 taza sentido de la vida (para que realmente vives)
1 taza de perspectiva
1 manojo de esfuerzo (entre más esfuerzo mayor es la satisfacción)
2 cucharadas de creatividad
3 pedacitos de gratitud
5 gotitas de placer y goce
Condimentos:
Ojo noble (ver las cosas con un punto de vista positivo), alegría y conciencia.
Recomendación del chef: Para poder encontrar el mejor sabor a la vida es necesario tener claro cuál es el propósito de la vida y aprende a disfrutar cada momento.
Modo de preparación:
1. La vida es más que sólo sus problemas. Vivir sólo para trabajar, pagar cuentas y resolver problemas es llevar una vida vacía, miserable y sin chiste. Al tener metas espirituales, aprender a disfrutar los pequeños detalles y buscar nuevas razones para vivir diariamente se diluye el fastidio y el aburrimiento.
2. No se puede estar en dos lugares al mismo tiempo. Si uno está realmente presente y consiente en el aquí y ahora, no puede estar pensando en los problemas del trabajo o en alguna otra angustia que no sea la experiencia única que está viviendo en el preciso momento. Vivir y aprovechar cada momento permite saborear la vida con gusto y alegría.
3. Hay que romper los círculos viciosos para poderse liberar el mal humor y aburrimiento. El verdadero placer que tiene la vida se logra cuando uno se esfuerza por combatir sus propios demonios y cuando aprende a valorar lo que se tiene: familia, salud, amigos, etc... cosas que no tienen precio.
“Soltar los problemas y las preocupaciones por un rato da la oportunidad de dejar un espacio libre para poder apreciar las cosas realmente valiosas de la vida”.
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