Salud. En estas vacaciones hay que promover el deporte y la buena alimentación.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila exhortó a los padres de familia a privilegiar una alimentación balanceada y promover con el ejemplo, las actividades deportivas.
Sandra Janeth Alvizo Ovalle, titular de prestaciones sociales en la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, indica que no se debe perder de vista que los estudiantes se encuentran de vacaciones y que al permanecer más tiempo en casa incrementa el consumo de todo tipo de comida, de ahí la recomendación de tener en el hogar productos sanos y económicos, como las frutas y verduras de temporada, en lugar de frituras y alimentos procesados.
El período vacacional es una excelente oportunidad para emprender proyectos deportivos con los hijos y para inculcarles hábitos de alimentación saludables, que tengan como base el consumo de frutas, verduras y la ingesta de agua natural.
El hecho de que los estudiantes no acudan a clases brinda una mayor oportunidad de que los padres y madres de familia convivan con sus hijos, por ejemplo, a través de una caminata por la mañana o por la tarde lo cual permite estrechar lazos afectivos y fortalece la unión en la familia, al tiempo que se aprovecha la activación y se fomenta el deporte.
México actualmente ocupa el primer lugar en el mundo de sobrepeso y obesidad, lo que significa que siete de cada diez personas presentan este problema, según el Seguro Social.
