Con osteoporosis, 21% de mayores de 50 años

La Laguna supera la media nacional de osteoporosis en mujeres de 50 años o más, una enfermedad que se caracteriza por la pérdida de masa ósea y deterioro estructural del tejido del hueso, lo que puede causar fracturas, especialmente en la edad adulta.

A nivel nacional la media es de 17 por ciento, y en La Laguna es del 21 por ciento, dijo el doctor Jaime Guerrero Sepúlveda.

El Sanatorio Español realizará dos conferencias gratuitas sobre osteoporosis el próximo 6 de junio a las cinco de la tarde para el público en general. La sede es el auditorio de este hospital.

Los temas son "Quién se llevó mi hueso" y estará a cargo del doctor Jaime Guerrero Sepúlveda, mientras que la especialista Claudia García López hablará sobre la "Sexualidad en el Climaterio".

Las personas interesadas en participar en las conferencias deberán acudir por su invitación al Sanatorio Español en avenida Allende 695 oriente.

Las personas con invitación pueden obtener un 50 por ciento de descuento en un estudio de densitometría ósea de columna y cadera, y un ultrasonido óseo cuantitativo en antebrazo y tibia.

"Pueden acudir a la conferencia sin invitación, pero si están interesados en realizarse los estudios, sí es indispensable presentarla para que obtengan un 50 por ciento de descuento", dijo el doctor.

Señaló que hace falta mayor información entre los hombres y mujeres sobre esta enfermedad para prevenirla.

Para evitar esta enfermedad, las autoridades de salud recomiendan hacer ejercicios como caminar, subir montes, pendientes o escaleras, trotar, jugar tenis y bailar. Con esas actividades se desarrolla una resistencia natural al peso, obligando a que el cuerpo trabaje en contra de la gravedad. También la natación y el ciclismo producen grandes beneficios a la salud cardiovascular.

Para prevenir la osteoporosis, cuando un médico ha considerado que hay riesgo, los alimentos más recomendables son aquellos ricos en calcio como requesón, almendras, leche descremada, yogur, brócoli y nabos cocinados, y que contengan vitamina D como el pescado, aceite de hígado de bacalao, queso, cereales enriquecidos, mantequilla y margarina.