Cuidado. Especialistas del IMSS recomiendan utilizar ropa de color claro durante la temporada de calor.
El Instituto Mexicano del Seguro Social alertó a los derechohabientes para que eviten realizar actividades al aire libre entre las 9:00 y las 16:00 horas, a fin de no exponerse a altas temperaturas y no sufrir el golpe de calor.
Médicos especialistas explican que este padecimiento se presenta cuando la temperatura ambiente, de 28 hasta 32 grados centígrados, provoca que las personas expuestas no puedan controlar el calor normal de su cuerpo y pierdan la capacidad de sudar.
Por ello, el IMSS recomienda a la población tomar medidas de prevención como: utilizar sombrero o gorra, ropa de algodón de colores claros y de preferencia con manga larga, tomar líquidos, en particular agua simple, y no acudir a lugares cerrados, con poca ventilación, ni con aglomeraciones.
En caso de realizar actividades físicas, sugieren llevarlas a cabo antes de las 9:00 horas y después de las 16:00 horas, cuando son menos intensos los rayos del Sol. Incluso es recomendable que por cada dos horas de ejercicio físico, los deportistas hagan pausas para ingerir líquidos en abundancia.
Al viajar en automóvil es importante mantener los vidrios abajo y por ningún motivo dejar dentro del vehículo a menores de edad ni a personas de la tercera edad, porque son más vulnerables a presentar problemas por el exceso de calor.
Los adultos mayores y los niños son más propensos a sufrir golpe de calor, ya que al no tener capacidad para sudar, tampoco eliminan el calor excesivo del cuerpo. La función principal de la sudoración es regular la temperatura del organismo.
Los problemas ocasionados por las altas temperaturas se manifiestan de diversas formas: salpullido, irritación, principalmente en cuello, axilas, pliegues de piernas y brazos, enrojecimiento de la cara, calambres y contracciones musculares que se presentan en las partes anterior y posterior del tórax. De presentar cualquiera de estos signos, deben acudir a los servicios de Urgencias.
