Interesante plática

El pasado 14 de agosto, se llevó a cabo en el restaurante de Liverpool Torreón la plática "La mejor nutrición para el regreso a clases", a cargo del Centro de Nutrición -CENUT-, dirigida a padres de niños y jóvenes en edad escolar.

Durante la plática, se enfatizó en la importancia de una alimentación balanceada para el sano desarrollo de niños y jóvenes, explicando qué alimentos debe contener cada comida y cómo deben combinarse para prevenir el sobrepeso y obesidad, problemas que aquejan actualmente a nuestra sociedad.

Así mismo, se expusieron ejemplos de "snacks" apropiados que deben llevar los niños para comer a la hora del recreo, resaltando que éstos varían dependiendo de la edad, constitución y actividad física de los niños, recomendando incluir alimentos que les agraden para que lo disfruten y se acostumbren a comer apropiadamente.

Ante todo, se recalcó que es fundamental recibir asesoría profesional, para determinar los requerimientos específicos de cada niño y que toda la familia debe adoptar hábitos saludables, ya que al educar apropiadamente en este tema a los niños y jóvenes, se evitará la aparición de graves problemas de salud asociados a la mala alimentación.