FELICIDAD DURADERA
Los momentos de placer son tan sólo parte de la ecuación de la felicidad. La evaluación o juicio de tu vida en total cuenta mucho. Es la diferencia entre ser feliz en tu vida y ser feliz acerca de tu vida. El camino verdadero hacia el "bien vivir" consiste en cultivar la fortaleza de tu carácter, más bien que tratar de ajustar tus debilidades; que tu firma se base en: pensamiento crítico, mente abierta, ingenuidad, diligencia, generosidad, liderazgo, modestia.
Otras prácticas potenciales importantes de gran ayuda son las siguientes:
HACER CONEXIONES
Las conexiones sociales son básicas para la felicidad de las personas que mantienen lazos sanos y disfrutan en el tiempo con la familia y las amistades. Los extrovertidos tienden a ser más felices.
DAR LAS GRACIAS
La gratitud es otra muestra de reconocimiento. Es un antídoto para la emoción negativa, neutraliza la envidia, la avaricia, la hostilidad, la preocupación y la irritación. El decir "gracias" a otros no es tan sólo una cortesía, sino una expresión de gratitud e interés.
OPTIMISMO
El optimismo es otro de esos atributos de carácter que pueden ser adquiridos. Las personas optimistas si fijan metas para sí mismos pensando que las van a alcanzar. Por su perseverancia las logran y se motivan para seguir adelante con sus propósitos de avanzar. Los optimistas no únicamente son más felices, también son más exitosos profesional y socialmente, así como en los deportes.
ACEPTAR RETOS, ENTRAR EN CIRCULACIÓN
Sentirse retada es un importante componente de la satisfacción. Las personas necesitan sentir que están progresando y que aumenta su estima propia, confianza y también su felicidad.
LA FELICIDAD ES UNA VENTAJA EVOLUTIVA
Ser feliz todo el tiempo puede ser dañino. Tenemos un determinado grado de felicidad debido a nuestra genética, la cual varía después de ciertos eventos -pérdida de empleo o una promoción- se mueve en una y otra dirección.
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