Prevención. Ante los cambios bruscos de temperatura el Hospital General emite recomendaciones.
Durante la temporada de otoño-invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de peso, e incluso sufrir depresiones y cuadros de estrés, por este motivo el Hospital Municipal Torreón emite una serie de recomendaciones para lograr enfrentar los climas extremos con buena salud.
La principal recomendación es mantener y reforzar los hábitos de higiene, pues los virus que causan los resfríos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados.
Los especialistas hacen énfasis en evitar cambios bruscos de temperatura, por lo que se debe tomar en cuenta que la temperatura de la vivienda debe estar en torno a los 22º C y es aconsejable ventilar periódicamente los ambientes.
Otro aspecto importante es reforzar el cuidado de la piel contra los efectos del frío, para esto es aconsejable estar pendientes de hidratar, proteger y nutrir la piel para evitar escamaciones y grietas.
En esta época es indispensable cuidar de la alimentación, pues el cuerpo necesita más calorías para afrontar el frío, lo cual suscita la probabilidad de aumentar de peso, para evitar esta situación es recomendable mantener los horarios de alimentación, modificar la temperatura de las comidas con alimentos tibios y añadir a la dieta una variedad de frutas y verduras.
Para atender cualquier eventualidad en las condiciones de salud, o bien ampliar las recomendaciones médicas para la prevención, el Hospital Municipal Torreón ofrece el servicio de consulta médica general a bajo costo.
Las personas interesadas pueden acudir de lunes a viernes en horario de 8 de la mañana a 4 de la tarde en avenida Ocampo entre las calles Once y Doce.
Aconsejan
Cuidado:
⇒ Evite cambios bruscos de temperatura.
⇒ Ventilar periódicamente los espacios en los que se está.
⇒ Consumir alimentos ricos en vitamina C.
