Dormir, en este caso, menos de cinco horas al día provoca que la hormona que nos hace sentir saciados al comer y que regula el almacenamiento de grasa sea un 15.5 por ciento menor. (ARCHIVO)
Muerte de células de tu cerebro y mayor propensión a desarrollar enfermedades como el Alzheimer y la demencia, tales son las consecuencias de dormir menos de cuatro horas al día.
Esta alerta fue detallada en una entrega de esta sección correspondiente al día de ayer, en la que también se advirtió que, aunque se duerma un poco más que lo escrito, si no es lo suficiente, los daños no se harán esperar.
Así, dormir, en este caso, menos de cinco horas al día, según el portal 24Horas y la revista Muy Interesante, provoca que la hormona que nos hace sentir saciados al comer y que regula el almacenamiento de grasa sea un 15.5 por ciento menor.
Ante esta situación, es más probable que se coma a deshoras y que aumente el porcentaje de grasa en el organismo.
Busca mañana la última entrega sobre los riesgos de dormir menos de lo necesario.
