Medidas. El Seguro Social exhorta a la población a prevenir las enfermedades respiratorias.
Abrigarse bien al salir de casa o de algún lugar cerrado, para evitar cambios bruscos de temperatura, de preferencia, cubrirse la garganta y la boca con una bufanda, así como tomar líquidos en abundancia y evitar acudir a lugares donde se fume, son medidas básicas para prevenir enfermedades respiratorias.
La Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, llama a la población a participar en la prevención de gripes, bronquitis y neumonías, principales padecimientos que ocurren en la actual temporada.
Además del adecuado abrigo, es importante consumir diariamente entre tres y cuatro raciones de frutas de temporada, como naranja, guayaba, piña, lima, mandarina y tejocote, pues su alto contenido en vitamina C y D ayuda a aumentar las defensas, mantener sano el sistema inmune y evitar que la mucosa del tracto respiratorio se inflame y dé paso a virus y bacterias, aunado a ingerir abundantes líquidos.
En caso de que se presenten algunos síntomas de enfermedades respiratorias es importante no recurrir a la automedicación para tratar de evitar o bloquear la tos con jarabes, tés, cápsulas u otros remedios caseros, sin determinar su causa de manera clínica; aunque alivie de manera momentánea, los síntomas pueden enmascarar alguna enfermedad grave.
Otro punto importante es recordar a la población derechohabiente vacunar a los menores de tres y mayores de 60 años contra la influenza y neumonía, infecciones virales altamente contagiosas.
La neumonía se encuentra entre las primeras causas de incapacidad laboral o de pérdida de actividades escolares, debido a su sintomatología abrupta y malestar general. Las vacunas se aplican en las Unidades de Medicina Familiar de forma gratuita, al presentar la cartilla de vacunación o carnet de derechohabiente. Como medidas de precaución, se sugiere tener especial cuidado en el uso de anafres, de gas butano y gas natural, dejar salidas para el humo que puede convertirse en intoxicante y evitar fumar en los espacios cerrados. Se hace hincapié en que la atención preventiva es en el hogar, y en la corresponsabilidad de la población en el autocuidado para evitar enfermedades.
Cuidados
Algunos datos sobre los males respiratorios:
⇒ Enfermedades respiratorias son la principal causa de consultas entre las instituciones del Sistema Nacional de Salud.
⇒ Las medidas preventivas, se aplican también para evitar casos de influenza.
