Su consumo es benéfico para la piel y se puede aplicar también de forma externa como un apoyo para rehidratar y devolver la luminosidad a la epidermis. (ARCHIVO)
Entre la comunidad médica es una recomendación bien conocida: una dieta equilibrada debe incluir frutas y verduras, particularmente aquellas que contengan fibras y vitaminas.
Una fuente rica en estos elementos es el pepino, un vegetal que te mantiene en equilibrio y te dota de una piel más bella, según señaló Paula Salinas Cristi, subdirectora de la escuela de Salud de AIEP, al portal 24Horas.
De acuerdo con dicha fuente, el pepino es una gran fuente de agua, vitaminas A, B y C, azufre y magnesio.
Por su frescura, es fácil combinar pepinos con ensaladas, sopas frías o jugos naturales como limonadas.
Además, gracias a sus propiedades, su consumo es benéfico para la piel y se puede aplicar también de forma externa como un apoyo para rehidratar y devolver la luminosidad a la epidermis.
