El cáncer de piel ha aumentado su incidencia debido a que las nuevas generaciones están más expuestas a las radiaciones ultravioletas que las anteriores.
No sólo el verano maltrata tu piel, también el invierno. Las radiaciones ultravioletas (UV) causan daños en la piel sobre todo cuando se va acercando el medio día y el cielo está despejado, momentos en los que la intensidad de los rayos UV incrementan, así lo explica el médico especialista en dermatología Luis Ernesto Contreras.
Los cambios bruscos de temperatura de calor a frío, o viceversa, afectan con mayor intensidad a aquellas personas que tienen una piel más fina y seca que a los que presentan una piel facial más grasa.
“Tanto el frío como el calor le afectan de igual manera a la piel, lo que más sufre son los cambios de temperatura, la piel se reseca, deshidrata y hace que se vea 'acartonada”, comentó el médico.
Según el especialista Contreras, tanto el sol de playa como en la ciudad dañan la piel, ya sea desde el rostro, brazos, manos y hasta los pies, por lo que considera antes de salir de la casa se aplique protección solar, mínimo media hora antes, luego repetir la aplicación e hidratarse.
“Al llegar a casa es importante lavarse bien la cara y aplicarse crema hidratante que se adapte a cada tipo de piel, para que vuelva a regenerarse”, comentó.
En invierno, cuando tomas el sol, se da una transición brusca. La piel aún no está preparada para esa exposición y se encuentra sin defensas porque no está engrosada. Es por esto que es sumamente importante la protección.
“Uno de los daños que ocasionan los rayos solares en la piel es la pérdida de su elasticidad, lo que conduce al desarrollo de signos de envejecimiento prematuro, tales como arrugas, flacidez y manchas marrones. Además, las nubes no protegen la piel de los rayos ultravioletas, a pesar de que muchas personas creen lo contrario”, comentó Contreras.
El dermatólogo también explicó que las peores horas de exposición al sol en invierno son las mismas que en verano, desde el medio día hasta las tres de la tarde, por lo tanto se debe tener los cuidados cuando se expondrá a los rayos solares.
Deportistas en invierno
Los deportistas que entrenan al aire libre están más expuestos porque lo hacen con menos ropa, para evitar sudar a veces van menos protegidos y en invierno llevan la cara, orejas o manos al descubierto. Además, a través de la transpiración, se pierden minerales que pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel.
Deben extremar las precauciones aquellos que practican su deporte en situaciones climatológicas extremas. Esquiadores y alpinistas no deben descuidar ni olvidar que la altura, el reflejo del sol en la nieve o las temperaturas bajas juegan en su contra, por lo que si estás planeando tomar unas vacaciones para disfrutar de estos deportes invernales, no olvides tomar estas precauciones.
Algunas recomendaciones serían ponerse gorro, usar lentes de sol y crema de cacao para los labios y su respectivo protector solar. Al llegar a casa es importante lavarse bien la cara y aplicarse crema hidratante que se adapte a cada tipo de piel.
Por último, Contreras señaló que el cáncer de piel aumenta su incidencia últimamente precisamente porque las nuevas generaciones están más expuestas a las radiaciones ultravioletas que las anteriores.
Consejos para cuidar tu piel en invierno
Limpiar el rostro antes y después de salir con tónico, leche o toallitas limpiadoras.
La limpieza debe hacerse con agua tibia. El agua muy caliente o muy fría puede causar daños y sequedad de la piel.
Hidratar la piel con cremas humectantes y poco grasas.
Secar bien la piel después de limpiarla.
Exfoliar la piel una o dos veces a la semana según el tipo.
Beber agua o bebidas ricas en minerales para recuperar los que se perdieron durante el día.
