Al momento los investigadores no se han visto tan convencidos como para lograr un acuerdo sobre el tema, de modo que aún no definen si el 'barefoot running' provoca menos lesiones o no. (ARCHIVO)
Cada vez cobra más popularidad el fenómeno del "barefoot running", que consiste en correr descalzo y, a la par, surgen más posturas a favor o en contra.
Diversos estudios realizados por el biólogo Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard y recogidos por las revista Nature y Muy Interesante, ponen de manifiesto que "los corredores descalzos evitan pisar con el talón, asentándose en cada zancada en la parte delantera o intermedia del pie, lo que reduce el impacto contra el suelo y vuelve innecesaria la amortiguación presente en los talones de las zapatillas deportivas que más se utilizan en la actualidad", siendo estos resultados equiparables incluso en las superficies más duras.
No obstante, al momento los investigadores no se han visto tan convencidos como para lograr un acuerdo sobre el tema, de modo que aún no definen si el "barefoot running" provoca menos lesiones o no.
En lo que sí hay consenso al momento es en advertir sobre el riesgo de cambiar de una práctica a otra de forma radical, de modo que los expertos recomiendan ser prudentes si se decide iniciar a correr descalzo.
