Parecería raro, pero el aceite de oliva y el limón se consumen de forma individual como remedios para la salud y belleza y en combinación, para una variedad de condiciones y problemas de salud.
El aceite de oliva es un aceite natural derivado de la fruta del olivo. Debido a que el aceite de oliva virgen extra sólo requiere un tratamiento mínimo y manipulación durante el proceso de extracción, los nutrientes se conservan, y el aceite puro es rico en minerales y vitaminas y es adecuado para brindar beneficios curativos. Los limones son ricos en vitamina C y proporcionan vitamina B, proteínas, potasio, hidratos de carbono y fósforo. Además contienen flavonoides, que tienen propiedades antioxidantes.
El aceite de oliva con limón reduce el colesterol.
Los efectos curativos y reductores del colesterol del aceite de oliva son mayores, si eliges el aceite de oliva virgen extra, que está menos procesado y contiene más antioxidantes que otros aceites de oliva. El aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados, que son las grasas dietéticas más saludables que las grasas saturadas y trans. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden reducir el colesterol total y los niveles de colesterol malo LDL.
El aceite de oliva también ayuda a mantener niveles de colesterol bueno HDL y puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. El limón puede disminuir la presión arterial y aumentar niveles del colesterol bueno HDL,
Beneficios curativos para enfermedades del Corazón:
Antioxidantes: El aceite de oliva virgen extra contiene antioxidantes saludables para el corazón, tales como tocoferoles, la forma natural de la vitamina E. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón mediante la protección del cuerpo contra la oxidación del colesterol, que pueden obstruir el torrente sanguíneo y conducir al endurecimiento de las arterias.
Anticoagulantes: El aceite de oliva contiene potentes anticoagulantes que ayudan contra la cardíaca que adelgazan la sangre y reducen las posibilidades de coágulos sanguíneos y obstrucciones de los vasos sanguíneos.
Presión arterial elevada: El jugo de limón contiene potasio, y beberlo puede ser útil para personas que tienen problemas del corazón o presión arterial alta.
Aceite de oliva y limón con beneficios gastrointestinales: El jugo de limón fresco tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Se utiliza en el tratamiento de diversos problemas estomacales, incluyendo dolor de estómago, indigestión, acidez de estómago y calambres. Los efectos carminativos de limón pueden calmar el tracto digestivo y ayuda a reducir los gases y la hinchazón. Mezclar y beber una cucharada de aceite de oliva y jugo de limón antes de la comida puede ayudar a proteger el estómago de las úlceras y aliviar el estreñimiento sin agravar su tracto intestinal.
Beneficios para la vesícula biliar, hígado y riñón: El consumo de aceite de oliva puede desalentar el crecimiento de los cálculos biliares. Beber una mezcla de limón, aceite de oliva y agua una hora antes del desayuno puede ayudar a desintoxicar y limpiar la vesícula biliar, el hígado y los riñones.
Beneficios para la piel, uñas y cabello: Para fortalecer las uñas débiles, frágiles, quebradizas o astilladas, hacer una mezcla de 1 cucharada de aceite extra virgen de oliva con 1 cucharada de jugo de limón en el que se remojan las uñas durante 10 minutos antes de ir a dormir. También se puede dormir con guantes de algodón fino para permitir que la mezcla del limón y el aceite de oliva, penetre en las uñas durante la noche. El aceite y el limón pueden ayudar a que el cabello se vuelva más sano, fuerte y brillante, y puede ayudar a controlar la caspa. Las cualidades antisépticas y astringentes del limón, pueden ayudar a tratar los trastornos de la piel. Mezclar y beber 1 cucharada de aceite de oliva con el jugo de limón recién exprimido ayuda a mantener un cuerpo sano, pelo brillante y una piel suave.
