UNA MEJOR MEMORIA
Nunca te desesperes por tu mala memoria. Estas sugerencias te ayudarán a mejorarla.
El gerente de una oficina entra al cuarto y se dirige a tu jefe para presentarle a un cliente de fuera. "Sr. Canales, quiero que conozca a nuestro contralor el Lic…er…o…".
El olvidarse del nombre de una persona a la mitad de una presentación es una falta que mucha gente comete. Nuestra memoria nos puede fallar en momentos cruciales, dejándonos al frente de una situación embarazosa y con una expresión en blanco en nuestra cara.
Mucha gente se da por vencida y lo reconoce diciendo: "No lo puedo remediar, tengo una memoria pésima". Otros dicen: "Puedo recordar las caras, pero no los nombres".
Un psicólogo inglés afirma que cada vez que decimos que tenemos memoria de cedazo le añadimos un nuevo agujero. No admitas, ni aún en tu interior, que tu memoria es nefasta. En lugar de eso, comienza a mejorarla justamente de la misma manera como si estuvieras entrenándote para hablar en público.
¿EXISTE ALGUNA CAUSA FÍSICA?
El primer paso es averiguar si hay un problema físico conectado con tu mala memoria. Algunos desórdenes físicos son asociados con la pérdida de la memoria, tales como adenoides, mala circulación, hemorragias nasales, etc. La fatiga es otro factor determinante. Suficientes horas de sueño y períodos de descanso ayudan a restaurar una mala memoria. Por las noches es difícil recordar un nombre o una fecha. En las mañanas, sin embargo, cuando tu mente está descansada, las cosas olvidadas la noche anterior son fácilmente recordadas.
NO ABUSES DE TU MEMORIA
Si el problema no es por enfermedad o fatiga, el siguiente paso es tomar medidas constructivas para una mejora. Mantén tu mente clara, sin sobrecargas de información sin importancia.
Es aconsejable deshacerse del material inútil, así como cuando limpias tu escritorio y deshechas las carpetas viejas de archivo. Este "olvidar activo" es valioso para mantener tu mente abierta y recordar detalles fundamentales.
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