La chica también tuvo dificultades para dormir más horas de las que estaba acostumbrada hacerlo. (FACEBOOK)
Mucho se sigue hablando sobre el tiempo ideal que debe dormir una persona a diario, se dice que depende de la edad, lo cierto es que expertos coinciden en que lo ideal debe ser unas 7 horas.
Sin embargo, hay quienes tienen serias dificultades para “despegarse” de las sábanas y disfrutan a lo grande de dormir 10 o hasta 12 horas al día.
Es por ello que una colaboradora del portal Refinery29 compartió su experiencia vía Facebook sobre su sentir al dormir 10 horas por la noche.
A decir de la chica, al principio el resultado fue satisfactorio, pues “recuperó” horas de sueño perdidas durante el fin de semana, pero al pasar de los días las cosas cambiaron por completo.
La fémina aclara que en lugar de sentirse descansada ocurrió todo lo contrario, pues notó pesadez en su cuerpo, flojera e increíblemente, cansancio.
En su experimento la mujer sugiere que efectivamente lo ideal sería dormir 7 horas, desde luego tomando en cuenta otros factores como la hora a la que hay qué acostarse, la alimentación, entre otros asuntos.
5 Days Of Sleeping 10 Hours A NightWill 10 hours of sleep a night leave you well-rested or stressed out?
Posted by Refinery29 on Domingo, 3 de enero de 2016
