Los mejores deportes en este caso son los de raqueta, el ciclismo, la natación y los aeróbicos. (INTERNET)
Científicos australianos han realizado un estudio que determina qué deportes ayudan a prolongar la vida y, por el contrario, cuáles no tienen influencia en la longevidad de las personas.
El estudio fue publicado en la revista 'British Journal of Sports Medicine' y ha analizado los datos de 80 mil personas, todas mayores de 30 años y que practican algún tipo de deporte.
Según las conclusiones de los expertos, las disciplinas de ejercicio deportivo que aumentan la vida de las personas son el ciclismo, la natación, los deportes de raqueta y los aeróbicos. En el polo opuesto, el atletismo, el futbol o el rugby son actividades que no disminuyen el riesgo de morir a causa de problemas de salud.
Las cifras dicen que aquellos que practican tenis, squash o bádminton tienen un 47% menos de riesgo de muerte, además de, específicamente, un 56% menos probabilidades de sufrir dolencias cardiovasculares.
La natación y los aeróbicos reducen el riesgo de fallecimiento por dolencias generales en un 27-28% por ciento y un 36-41% en problemas cardiovasculares.
El ciclismo disminuye el riesgo de muerte un 15%, pero no tiene influencia específica en la salud en cuanto a problemas del corazón.
"Nuestros hallazgos indican que no sólo la cantidad y la frecuencia, sino también el tipo de ejercicio parecen marcar la diferencia", comenta Emmanuel Stamatakis, de la Universidad de Sídney.
