Un tesoro natural

La naturaleza siempre tiene un secreto bajo la manga, o mejor dicho, bajo el tallo. ¿Alguna vez escuchaste sobre la magia que posee? ¡Así es! tal como lo lees, en cada producto natural se esconde un poder diferente, pero sin duda el más importante es el de la “sanación”, el cual logra mejorar la calidad de vida de las personas.

Desde tiempos remotos la “madre Tierra” ha sido utilizada para curar y prevenir a muchas enfermedades. Alimentarse de sus productos es muy importante para nuestro bienestar, debido a que protegen al sistema inmunológico por la gran porción de propiedades que contienen.

Uno de los tesoros de origen natural más apreciados es la lecitina, y todo gracias a sus múltiples beneficios que le han dejado “un buen sabor de boca” a la salud de las personas. Su diminuto tamaño no importa, ya que puede transformar al interior de los individuos en poco tiempo, ¿quiéres descubrir sus secretos? Averígualos en los siguientes párrafos.

El origen de su fortuna

Todo comenzó hace 64 años cuando se descubrió a este complemento alimenticio en una yema de huevo, ¿ahora entiendes por qué la naturaleza siempre nos sorprende? Su nombre proviene del griego Lekigos y simboliza a una mezcla de sustancias grasas de color amarillo y marrón.

Anteriormente la utilizaban como la solución principal de las lesiones cerebrales, pero ahora se utiliza con gran efectividad en problemas cardiovasculares, de obesidad y del sistema nervioso. La podemos encontrar en todos los alimentos que contienen colesterol, en especial en el pescado y en la soja.

¡Sorpréndete!

La lecitina, al igual que todos los productos naturales, realiza maravillas en el cuerpo de quien la consume, y la mejor parte ¡de una manera deliciosa! A continuación una lista de las funciones más importantes que puede llevar a cabo en el interior de cada uno:

Ayuda a fortalecer y a nutrir al sistema nervioso, aumenta el intelecto, mejora la memoria y combate insomnio.

Ayuda a combatir al envejecimiento celular prematuro.

Un complemento muy efectivo en casos de fatiga mental, física o cuando se está exhausto.

Limpia al hígado, ayuda a mantenerlo saludable y mantiene las grasas en solución.

Ayuda a suavizar las arterias y evitar su endurecimiento, por lo que previene la arterioesclerosis.

Contra la obesidad

Sin duda alguna, una de las principales metas que se plantean la mayoría de las personas es obtener un cuerpo similar al de Chris Evans o al de Kendall Jenner. Este objetivo ya se podrá cumplir gracias a lecitina, ¡y por supuesto!, si es acompañada con dos litros de agua y con la realización de algún deporte.

Este alimento es un componente fundamental para las células del cuerpo que se encuentra en mayor concentración en órganos vitales como el hígado, los riñones, el cerebro y el corazón. En la bilis actúa como un "limpiador" que disuelve la grasa para la digestión y absorción, y en la sangre, como se ha mencionado, ayuda en el control del colesterol, previniendo que la grasa nociva se adhiera a las paredes arteriales y provoque toda una serie de afecciones.

La lecitina es un complemento alimentario que ayuda de forma eficiente a la quema de grasas nocivas del tejido adiposo, por lo que se recomienda en dietas para adelgazar. Sin embargo, cando la ingesta de lecitina baja, el cuerpo aumenta su colesterol nocivo.

¡Pon atención!

Este tesoro natural se puede obtener a través de los alimentos o cápsulas. En suplementos se debe tomar con moderación pues en ocasiones su exceso podría provocar diarrea. En adultos se recomienda tomar las dosis recomendadas según el empaque. Ahora corre a tu cocina porque quizás tengas alimentos ricos en lecitina cómo:

Yema de huevo.

Frijol

Maíz

Nueces

Maní

Diente de León Lentejas negras

Hígado

Personas que deben consumirla:

Con colesterol o triglicéridos altos.

Con problemas cardiovasculares de todo tipo.

Con endurecimiento de venas o arterioesclerosis.

Con problemas hepáticos.

Con sobrepeso.

Fuentes: biomanantial.com; www.natursan.net; adelgazarrapidoweb.com