Prevención. Exhortan a protegerse de rayos del Sol. (ARCHIVO)
En consideración a las altas temperaturas que se reportan en diversos municipios de Coahuila, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), llama a la derechohabiencia a tomar medidas preventivas para evitar el denominado golpe de calor o insolación, que se manifiesta con fatiga, calambres, taquicardias, náuseas, vómito, deshidratación, desorientación, somnolencia, convulsiones y en casos extremos puede causar la muerte.
La especialista y coordinadora en medicina familiar, Leonila de Jesús Valdés Flores, explica que este fenómeno provoca la descompensación del organismo por lo que es considerada una emergencia médica; los más vulnerables son los niños menores de seis años de edad y los adultos mayores de 60 años.
Algunas de las recomendaciones esenciales son evitar realizar actividades al aire libre entre las 9:00 y las 16:00 horas, a fin de no exponerse al Sol.
También se pide utilizar sombrero o gorra, ropa de algodón de colores claros y de preferencia con manga larga, tomar líquidos, en particular agua simple, y no acudir a lugares cerrados, con poca ventilación, ni con aglomeraciones.
De acuerdo con el IMSS, en caso de realizar ejercicio físico se sugiere llevarlo a cabo antes de las 9:00 horas y después de las 18:00 horas, ya que en estos lapsos son menos intensos los rayos del Sol. Incluso, es muy benéfico que los deportistas hagan pausas en su rutina para ingerir líquidos y mantenerse hidratados.
Salud
Precaución.
⇒ Los niños son un grupo vulnerable para este tipo de enfermedad.
⇒ Hay que vigilar si aparecen los síntomas que puede incluir la boca y lengua secas.
⇒ Se debe acudir a la unidad médica más cercana.
