Resulta más conveniente dejar la comida chatarra, que incluir comida saludable, revela estudio.
Un estudio publicado en la edición de junio de 2017 de la revista American Journal of Clinical Nutrition por el doctor Lukas Schwingshackl, asegura que es más importante disminuir el consumo de alimentos insanos que aumentar el consumo de comida saludable.
Los científicos dividieron en doce grupos los alimentos que influyen en la mortalidad de las personas, siendo; hortalizas, frutos secos y pescado aquellos que ayudan a disminuir la mortalidad de los consumidores en un 56 por ciento.
La investigación arrojó que el 70 por ciento de la mortalidad se atribuye a enfermedad des relacionadas con el estilo de vida, incluida la alimentación. Además resaltan la importancia de no solo 'vivir más' sino de 'vivir mejor'.
