Organizan actividades por el Día del Yoga

De forma gratuita para toda la ciudadanía y sin límite de edad, se ofrecerá el próximo sábado a las 9 de la mañana una clase muestra de yoga y podrán participar personas de todas las edades.

Lo anterior fue anunciado en rueda de prensa por parte de las autoridades de Lerdo este martes, quienes informaron informó sobre las actividades gratuitas que se llevarán a cabo el 17 de junio en la velaria de la Unidad Deportiva Francisco Sarabia de Lerdo, como forma de celebrar el Día Internacional del Yoga.

Aseguraron que para promover estilos de vida más saludables, donde los lerdenses puedan conectar la mente con el cuerpo y generemos un desarrollo integral, se llevará a cabo una serie de actividades de yoga.

Las actividades estarán a cargo de la dirección de Fomento Deportivo y tendrán una duración total de una hora y media; espacio en el que se realizará un calentamiento, mandalas de equilibrio, móviles y en piso; así como mandalas de cierre ying-yang, relajación y mandalas con cuencos.

Podrán participar niños desde los cuatro años de edad hasta adultos mayores, ya que se contarán con yoga de la risa y yoga-cuento para los más pequeños. Es importante acudir con ropa cómoda en color claro para una mejor activación de energética.

Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, que es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, originada en la India.

La práctica de actividades como el yoga genera beneficios para la salud corporal y mental, así como un cambio integral en el estilo de vida de las personas que lo realizan con constancia; motivo por el que se integró el yoga dentro del programa municipal Unidos Mejoramos tu Salud.