Sin tapujos

En un país como Venezuela, ser mujer representa un lujo que pocas pueden costear. La “batalla económica” en la que se encuentran los venezolanos, ha tenido consecuencias directas en la adquisición de ciertos productos, uno de ellos son las toallas sanitarias.

Como respuesta, las autoridades han propuesto talleres de confección para la fabricación de toallas de tela. Sin embargo, a pesar de ser una opción ecológica, dista mucho de ser la solución para cubrir y atender las necesidades que tiene la mujer mes con mes.

Poco se conoce y se entiende sobre el ciclo menstrual, inclusive por la propia población femenina, como consecuencia se sigue evitando hablar del tema y se le continua encasillando como tabú.

Hablar sin “tapujos” del ciclo menstrual no solo tiene un fin informativo, es una necesidad de la actualidad para incidir en la población que aún se enfrenta a la estigmatización de este proceso natural.

Aquí en Doctor en Casa te explicamos a detalle en qué consiste y todo lo que deberías de saber al respecto.

¿Qué es la menstruación?

Es el sangrado mensual que se produce a lo largo de la vida fértil de la mujer. Marca el inicio de un ciclo menstrual.

¿Qué sucede durante el período?

Cada 28 días el cuerpo se prepara para un embarazo, en caso de que no se produzca la fecundación, se presenta sangrado vaginal para eliminar el tejido endometrial (un revestimiento) del útero. Por lo tanto parte del tejido va en ese sangrado.

La regla en sí tiene una duración de tres a cinco días, con sangrado más prominente en ciertos momentos.

¿Cuándo comienza?

Los períodos suelen comenzar alrededor de los 12 años y permanecen hasta la menopausia, que se presenta aproximadamente a los 51 años.

¿Qué sucede a lo largo de todo el ciclo menstrual ?

Como se mencionaba con anterioridad, el ciclo tiene una duración habitual de 28 días y es en este punto donde suele haber mayor confusión, por lo tanto lo abordaremos día por día.

Día 1: Al no presentarse un embarazo, los niveles hormonales se reducen, “caen en picada”. Los tejidos que recubren el útero se descomponen. Los siguientes 28 días tu útero se prepara para la posibilidad de hospedar a un bebé.

Día 2: Los síntomas del Sindrome Pre Menstrual se han disipado, pero es uno de los días con mayor flujo o hemorragia.

Día 3: Hay cambios en el pH vaginal, por lo tanto las infecciones, los hongos y el mal olor, se convierten en peligros latentes.

Día 4: En algunos casos el sangrado comienza a disminuir, cambia la coloración de rojo brillante a marrón.

Día 5: Si tu período es más largo, en estos días los protectores ya son suficientes para controlar el sangrado.

Día 6: Para algunas, ya quedó atrás el sangrado y para otras aún faltan uno o dos días.

Día 7: Tu cuerpo se prepara para el próximo mes. Es el momento en el que pequeños folículos se forman y los niveles de estrógeno aumentan.

Día 8: Los folículos siguen creciendo y preparándose para liberar un óvulo. Es en este proceso se sigue produciendo estrógeno, mientras que los niveles de testosterona y progesterona permanecen igual.

Día 9: El desarrollo del folículo para su madurez continua. El estrógeno extra logra que el revestimiento del útero se desarrolle rico en sangre y nutrientes con el propósito de albergar un posible embarazo.

Día 10: El endometrio o revestimiento del útero se sigue desarrollando para albergar un embarazo.

Día 11: Es el día en el que comienza la ovulación o en algunos casos se puede estar cerca. El estado de ánimo no es el mejor.

Día 12. Los niveles de fecundidad son altos a pesar de que no se esté ovulando aún. La mucosa cervical está fluyendo y es elástica gracias a los estrógenos. El folículo principal está preparado para liberar un óvulo. Hay un aumento en la libido a causa de un aumento en los niveles de testosterona (la hormona principal de la libido).

Día 13: El ovulo casi esta listo para ser desprendido por el folículo ovárico.

Día 14: Puedes sentir punzadas o un ligero sangrado, ya estás ovulando. Es el mejor día para intentar concebir o para usar un preservativo.

Día 15: Comienza el viaje del ovulo con la esperanza de encontrarse con los espermatozoides. Los niveles de progesterona comienzan a aumentar.

Día 16: El huevo sigue en espera de un esperma.

Día 17: El endometrio está espeso y en caso de que el óvulo se haya unido con el esperma, pronto se desarrollará ahí. Después de 24 horas de la ovulación, si no hay implantación el óvulo muere. Bajan los niveles de estrógeno y la progesterona está en su máximo.

Día 18: Los niveles de estrógeno comienzan a aumentar.

Día 19: Todavía es muy pronto para determinar un embarazo.

Día 20: Casi llega el final del ciclo y podrían manifestarse síntomas del Síndrome Pre Menstrual (SPM).

Día 21: Es el momento de ir con tu médico para confirmar o descartar un embarazo.

Día 22: Tu período se acerca.

Día 23: Los síntomas del SPM están a en su máximo nivel. Es recomendable que te tomes un momento para relajarte.

Día 24. Los niveles de progesterona vuelven a aumentar.

Día 25: El peor día. El SPM ataca con todos sus síntomas.

Día 26: Retención de líquidos gracias al SPM.

Día 27: Comienza a disiparse el malestar.

Día 28: El ciclo llega a su fin en la mayoría de los casos. Si no hay un embarazo la menstruación ya viene en camino. El revestimiento del útero ahora está listo para desprenderse.

Lo que podrías estar ignorando

Todos los malestares que se presentan durante el período pueden disminuir nuestra capacidad cognitiva, así como lo lees. De acuerdo a un estudio realizado en el 2014 por la revista Pain, los cólicos menstruales pueden interferir sustancialmente en la capacidad para prestar atención.

Los cambios hormonales también podrían alterar nuestro tono de voz. Esto según, un estudio publicado en 2011 por la revista Ethology, que encontró que los hombres eran capaces de detectar a partir de la voz si las mujeres se encontraban menstruando.

Inconscientemente eres menos atractiva. La revista Psychological Science lo comprobó en un estudio cuando observaron que los hombres presentaban un incremento de testosterona al oler la playera de una mujer ovulando, pero no sucedía lo mismo con las que no se encontraban en ovulación.

Tu deseo sexual aumenta durante la menstruación y puede deberse a varios factores como el nivel de progesterona, la congestión pélvica y la lubricación adicional.

Lo que deberían saber los hombres

Sí puede darse un embarazo durante el período.

Lo último que quiere escuchar la mujer es: “está en sus días” o “es asqueroso”. Hay que recordar que hay una causa clínica, las hormonas interfieren en el estado de ánimo y por lo tanto debe de tenerse consideración ante estas reacciones químicas reales.

Foco rojo

El periodo para la mujer implica una carga financiera extra. A nivel mundial solo el 12 por ciento de las mujeres jóvenes tienen acceso a los productos necesarios para atender su menstruación.

A pesar de que Australia es un país de primer mundo, las toallas y los tampones generan un impuesto de bienes y servicios, algo que no sucede con artículos como los condones.

Asimismo, las pastillas contra dolor menstrual cuestan el doble que los analgésicos normales.

Las peores situaciones se viven en India y Kenya, en donde los tampones y las toallas son incosteables, y deben de elegirse sobre los alimentos.

Más grave aún, es que en Burkina Faso el 83 por ciento de las estudiantes no tienen un lugar seguro para cambiar sus productos menstruales, y el primer periodo convierte a muchas mujeres en blanco de violencia sexual.

Hablar libremente y sin estigmas del ciclo menstrual es una forma de combatir situaciones que no son ajenas a lo que se vive en nuestro país. Mantenernos informados y educados es la única opción para generar el cambio.

Fuentes: El Universal, espanol.womenshealth.gov, www.enfemenino.com, www.lavidalucida.com, www.actitudfem.com, www.vice.com