Beneficios. Yoga es considerada como una disciplina, incluso más que un deporte porque no sólo cultiva el cuerpo, también la mente. (DIANA GONZÁLEZ)
La Dirección de Fomento Deportivo de Lerdo invita a la ciudadanía a participar en las diferentes clases de yoga que se imparten de manera gratuita para los lerdenses.
Dependiendo del tipo de yoga que se practique se fortalece unas zonas u otras del cuerpo, o se gana más flexibilidad o musculatura.
El Aqua yoga es el yoga que se práctica dentro del agua. Busca el control interno y externo del cuerpo y de la mente a través de la meditación, la flexibilidad, la concentración y, principalmente la relajación.
Estas actividades se realizan en las instalaciones de la Unidad Deportiva Francisco Sarabia Tinoco, donde de lunes a viernes en un horario de 17:00 a 18:00 horas, se practica aqua yoga, yoga de la risa y yoga para niños.
Fernando Padilla Saldívar, director de Fomento Deportivo dijo que estas actividades han tenido muy buena repuesta por parte de la ciudadanía y son gratuitas.
