Agencias
Llegó la época de lluvias y con ella también una gran variedad de frutas y verduras que se dan esta temporada.
Los siguientes alimentos te ayudarán a obtener las vitaminas necesarias para prevenir enfermedades como el resfriado común.
AGUACATE
De acuerdo con el Dr. Mercola, el aguacate es uno de los únicos frutos que aportan grasas "buenas" al cuerpo.
Esto quiere decir que no afecta de manera significativa a los niveles de colesterol por lo que puede contribuir a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
Además, el aguacate tiene más de dos veces la cantidad de potasio que un plátano.
