En nuestro día 80 tuvimos el honor de tener a Erika Salgado, coach de vida y profesora de yoga, quien también estudio gastronomía y turismo. Durante su viaje externo e interno encontró su pasión que es ayudar y ver a la gente crecer y desarrollarse como humanos.
Hace tres años que es maestra de yoga y le encanta. Iniciamos la sesión con una meditación que nos ayudó a conectarnos con la gratitud. Nos explicó que el yoga se divide en ocho ramas y en una práctica de yoga puedes conectar con varias de estas ramas.
Hubo un periodo de su vida que ella estuvo con mucha ansiedad e inicio con las clases de yoga y meditación. Al principio le costó mucho, pero las ganas de salir de eso la mantuvieron allí, fue aquietando su mente con la práctica diaria hasta que pudo controlarlo. Es clave la práctica diaria para notar cambios.
Erika nos recomienda acercarnos a gente que está vibrando en nuestra sintonía, si están en un proceso, acompañarlos y ayudarlos, pero no quedarnos con gente que no nos deje brillar.
Cuando generamos apegos con el entorno no es bueno, porque es el momento que intentamos controlar todo. Es importante hacer de todo, no limitarse para poder ir descubriéndonos e ir encontrando nuestras pasiones.
Erika nos regaló tips para que podamos hacer en posiciones de yoga y conectarnos con nosotros mismos. Conocí a Erika durante mi adolescencia y sin duda vi su evolución al pasar del tiempo. Gracias, Erika por demostrarnos que podemos vibrar positivo y ser mejores personas con la práctica diaria, gracias por inspirar e inyectarnos de esa energía y paz que transmites.
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