(EL SIGLO DE TORREÓN)
De acuerdo a las estadísticas que tiene el Seguro Social de Durango, durante el año pasado se tiene el registro de atención de 419 casos de deshidratación y 26 casos de golpe de calor, por lo que se invita a la ciudadanía a consumir agua esta temporada.
Jesús Manuel Montelongo Enríquez, supervisor de la coordinación de Nutrición y Dietética en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Durango, señaló que, en esta temporada de calor, la población debe incrementar su consumo de agua simple de seis a ocho vasos al día, lo equivalente aproximadamente a dos litros.
Recordó que no consumir agua puede llevar a la gente a deshidratarse y a sufrir problemas de salud, solo por no consumir líquidos, principalmente agua.
Tan solo durante el año pasado, el IMSS registró en sus diferentes centros en Durango 419 casos de deshidratación en personas de diferentes edades, sobre todo niños que por jugar no consumen agua. También adultos mayores suelen ser de los mayores casos.
A la par se tiene el registro de 26 casos de golpe de calor, mismo que normalmente se registra en niñas, niños menores de seis años, así como mayores de 65, personas con sobrepeso, deshidratadas, con problemas en las glándulas sudoríparas y enfermas del corazón.
Montelongo Enríquez señaló que el objetivo en esta temporada de calor donde las temperaturas aumentan es el evitar deshidrataciones, porque el cuerpo tiene pérdidas insensibles de agua.
Un ejemplo de esto es mediante el sudor, afectando la pérdida del líquido provocando alteraciones en las funciones normales del organismo.
"Un gran porcentaje de nuestro cuerpo está constituido por agua, diariamente a través de la respiración, el sudor, la orina y las heces fecales se pierden entre dos y tres litros de agua; beber agua simple potable tiene enormes beneficios a la salud de las personas", agregó.
Además, beber agua suficiente preserva el buen estado de la piel y mucosas de organismo, mejora el desempeño mental, ayuda a la concentración, facilita la eliminación de sustancias tóxicas y previene y controla enfermedades crónicas.
