¿Viajas estas vacaciones? Recomendaciones del IMSS para que no pongas en riesgo tu salud
Por el periodo vacacional de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a las personas que viven con enfermedades crónico-degenerativas y a sus familias para que tomen medidas preventivas a fin de que disfruten de un descanso seguro y sin poner en riesgo su salud.
La doctora Keila Cortés Arredondo, coordinadora de Programas Médicos adscrita a la División de Promoción a la Salud del IMSS, dijo que el primer paso para viajar con seguridad es mantener un control adecuado de la enfermedad.
Detalló que antes de salir, es fundamental que las personas con enfermedades como diabetes, hipertensión o cardiovasculares consulten a su médico tratante y cuenten con su autorización para realizar viajes, ya sean largos o cortos.
Además, deben planificar su destino con anticipación, identificar unidades médicas cercanas y llevar consigo un kit de emergencia que incluya todos sus medicamentos, así como una hoja con el nombre y dosis de cada uno.
Comentó que en las vacaciones, es común que se relajen los hábitos alimenticios y que en el caso de las personas con enfermedades crónicas, los excesos pueden tener consecuencias graves.
Recomendó evitar comidas ricas en grasas, azúcares o sodio, y mantener una hidratación constante con agua simple potable, así como evitar el consumo de bebidas alcohólicas y controlar el estrés, ya que este puede alterar los niveles de glucosa o presión arterial.
